Margaret Thatcher'in maksimum 4 saat yatdığı yəqin hamıya məlumdur. Bu əslində yaxşı bir xüsusiyyət olsa da,bəzi tənqidçilər onun növbəti illərdəki emosional çıxışlarını yuxu çatışmazlığı ilə əlaqələndirirdilər.
Bəzi alimlər belə fikirləşirlər ki, yuxu beynin yorulması nəticəsində yaranır. Gün ərzində düşündüyümüz bir çox fikirlər beyni oyaq saxlayır və bunun nəticəsində beyin yorularaq yuxu əmələ gəlir.
Liderlərin çoxunun həyatına nəzər salsaq onların əksəriyyətinin oxşar cəhəti erkən qalxmalarıdır. Helena Morrisey-NEWTON INVESTMENT 'in icraçı direktoru saat 00:05'də oyanır. Vittorio Colao-VODAFONE icraçı direktoru saat 00:06'da oyanır. Tim Armstrong-AOL baş direktoru saat 00:05'də oyanır. O, bunu onunla izah edir ki, "Həyat yataraq keçirmək üçün çox həyəcanvericidir. "
Erkən qalxmaq və daha uğurlu işlər görmək birbiri ilə çox bağlıdır. Belə ki, böyük işlər sizi daha erkən qalxmağa vadar edəcək və işlərinizi daha da yaxşılaşdırdıqca erkən qalxmaq sizin üçün daha həyəcanverici olacaq.
Liderlərin günlük həyatlarında bir çox insanı maraqlandıran esas cəhətlərdən biri onların erkən saatlarda qalxıb nə etmələridir. Hər halda saat 00:05'də oyanıb email göndərmirlər. Bəzilər idmanla məşqul olur, bəziləri isə vaxtlarını düşünməyə sərf edib, günə başlamazdan əvvəl fikirlərini toplayırlar. Onlar erkən qalxdığı zaman vaxtlarını onları gözləyən işləri düşünməyə sərf edirlər. Və belə etdikdə insan özünü həmin işləri görməyə hazır hiss edir. Başqalarının mürgülədiyi vaxt iş görmək həqiqətən gözəl bir hissdir. Ancaq əsas odur ki, sevdiyiniz işlə məşqul olasız.
Çox yatmağın bir çox səbəbi ola bilər: Ya yorğunsuz ya boş vaxtınız çoxdur ya da başqa səbəblər. Sizdə hansıdır?
Banco.az / Aytən Hacımuradova
