Müallif:Gülbəniz Hüseynli/Banco.az

İş həyatında tarazlığı qorumaq vacibdir, çünki iş həyatı ilə digər sahələr arasında sağlam bir harmoniya yaratmaq həm şəxsi xoşbəxtliyi, həm də peşəkar uğuru dəstəkləyir.

Banco.az xəbər verir ki, bu tarazlığa nail olmaq üçün bir neçə yol var:

Vaxtın İdarə Edilməsi: İş və şəxsi həyat arasında vaxtın balanslaşdırılmış şəkildə idarə edilməsi vacibdir. İş saatlarını müəyyənləşdirmək, prioritetləri təyin etmək və istirahət üçün vaxt ayırmaq bu tarazlığı qorumağa kömək edəcək.

Sərhədlərin müəyyən edilməsi: İş və şəxsi həyat arasında aydın sərhədlər çəkmək vacibdir. İş saatları xaricində işlə bağlı ünsiyyəti məhdudlaşdırmaq və ya müəyyən bir zamanda qeyri-iş fəaliyyətlərinə diqqət yetirmək bu tarazlığı qorumağa kömək edə bilər.

İşdən uzaqlaşma vaxtı: İş stresindən uzaqlaşmaq üçün vaxt ayırmaq vacibdir. Hobbi, idman və ya ictimai tədbirlər kimi qeyri-iş fəaliyyətləri iş stresini azalda və zehni rahatlama təmin edə bilər.

Çevik iş imkanları: Mümkünsə, çevik iş tənzimləmələri və ya uzaqdan işləmə seçimlərindən istifadə etməklə iş və şəxsi həyat arasında daha yaxşı tarazlıq yarada bilərsiniz.

Dəstək sistemləri: Ailə, dostlar və iş yoldaşları kimi dəstək sistemləri bu balansa nail olmaqda sizə dəstək olur. Ehtiyacınız olanda kömək istəməkdən çəkinməyin.

Yaxşı ünsiyyət: İşdə yaxşı ünsiyyət iş və şəxsi həyat arasında balansı qorumağa kömək edə bilər. Məsələn, iş saatları xaricində təcili olmayan iş məsələlərində e-poçt və ya mesaj trafikini azaltmaq vacibdir.

Özünüzə vaxt ayırmaq: Özünüzə vaxt ayırmaq, sağlam bir həyat sürməyinizə və iş həyatında daha məhsuldar olmanıza kömək edir. İdman, meditasiya və ya oxuma kimi fəaliyyətlər əhvalınızı tarazlaşdırmağa kömək edə bilər.