Müəllif:Mehin Qasımova /Banco.az
Artan rəqabət və getdikcə sıxlaşan iş tempi iş adamlarının yuxu vərdişlərində də özünü göstərir.
Banco.az xəbər verir ki, Business Insider böyük şirkətləri idarə edən məşhur adların qeyri-adi yuxu cədvəllərini tərtib edib.
Böyük bir şirkətin baş direktoru olmaq çətin işdir. İş günləri uzun və yorucu ola bilər və çox vaxt tam gecə istirahəti üçün kifayət qədər vaxt olmur.
CEO-ların əhəmiyyətli bir hissəsi günə çox erkən, bəziləri isə 7-8 kimi məqbul saatlarda başlayır.
Bəzi CEO-lar iş tempinə uyğun gəlmək üçün 4 saat yuxunu kifayət hesab edərkən, digərləri 8 saatlıq yuxunu yatmaq üçün daha erkən yatırlar.
Robinhood maliyyə platformasının baş direktoru Vlad Tenev verdiyi açıqlamada gecə orta hesabla dörd saatdan bir qədər çox yatdığını bildirib. O, adətən həftə ərzində daha az yatır və həftə sonları isə bunun əvəzini çıxarır.
Apple CEO-su Tim Cook adətən səhər saat 4-də oyanır. Günün ilk saatını e-poçtları oxumağa sərf edir. O, özünü "erkən quş" adlandırır və günün gec vaxtı ilə müqayisədə səhər saatlarına daha çox nəzarət etdiyinə inanır.
American Express-in baş direktoru Stephen Squeri səhər saat 5:45-də oyanır və adətən 15 dəqiqə ərzində hazırlaşaraq işə gedir. Gündə 17 saat işləyən Squeri-nin növbəsi görüşlərlə doludur və o, təxminən günü bitirməzdən əvvəl bir saat dincəlir.
Bu o demək deyil ki, 8 saatlıq qızıl standartını tətbiq edən CEO-lar yoxdur. Meta şirkətinin rəhbəri Mark Zukerberq gecə səkkiz saat yatmağı hədəfləyir və yuxusunu izləmək üçün Oura üzüyündən istifadə edir.
Biotexnologiya şirkətinin baş direktoru Bryan Johnson intensiv yaşlanma rejiminin bir hissəsi kimi yaxşı yatmağa diqqət yetirir. Conson adətən saat 20:30-da yatır və səhər 6-dan əvvəl oyanır. Hətta günün son yeməyini səhər saat 11-də yeyir.
OpenAI şirkətinin sahibi Sam Altman "Yuxu mənə məhsuldarlığın ən vacib fiziki amili kimi görünür"- deyə bildirib.
Bizi sosial şəbəkələrdən izləyin!!
